Unterricht bei mir, ausgebildete Yogalehrerin nach den Yoga Alliance Richtlinien:
Vinyasa Flow
Slow Vinyasa

Yoga ist für mich ein super Leitfaden, um den Köper zum Fließen zu bringen, mobil und geschmeidig zu werden. Ein perfektes Zusammenspiel von Zentrieren, Stärken und Kräftigen des Körpers. Die strukturierte Form des Yoga gibt mir die Zeit, bewusst durch den ganzen Körper zu arbeiten. Nach vielen Jahren Yogaerfahrung habe ich mich dazu entschlossen, ergänzend zu meinem Tanzunterricht auch als Yogalehrerin zu arbeiten.

Wichtig in meiner eigenen Yogapraxis sowie in meinem Unterricht ist es, sich bewusst die Zeit zu nehmen um den Körper wahrzunehmen, durchzuscannen, sich auf die Atmung zu konzentrieren und diese dann als Motivation zur Bewegung zu nutzen. Die  Atmung gibt mir die Möglichkeit loszulassen und Kraft zu tanken. Aus ihr die Kraft zu schöpfen und den Körper mit Energie zu versorgen. Den Körper durch die Atmung mit der Bewegung so in Einklang zu bringen, dass der Geist ruhen kann. Ich lege besonderen Wert auf eine achtsame, anatomisch korrekte Ausführung der Asanas. Meine Stunden sind meist sehr dynamisch und kraftvoll, geführt von einem organischen Ablauf.

Ich hoffe, dass ihr mit einem rundum körperlichen und seelischen Wohlbefinden aus meinen Stunden geht und dieses dann mit in den Alltag nehmen könnt.

Auf Anfrage auch Einzelstunden und Workshops für Yoga-Anfänger sowie Wochenendkurse zu besonderen Themen.